现在是1点40多一些，，

失眠快一个月了，，白天忙忙叨叨得很累，，

晚上又睡不着，，

唉，，着实郁闷，，

有过类似经历的举手，，，

有什么办法快告诉我，，

看看我，现在还在呢。

我也起床了，睡到半夜睡不着，心里很郁闷。不是因为睡不着而郁闷，而是因为别的事情郁闷得睡不着。真不知道什么样的人可以没有烦恼。

引用:

原帖由 sunnyforyou 于 2008-5-3 04:05 发表
我也起床了，睡到半夜睡不着，心里很郁闷。不是因为睡不着而郁闷，而是因为别的事情郁闷得睡不着。真不知道什么样的人可以没有烦恼。

没心没肺就没烦恼了

睡不着的时候喝点干白，对我很管用。

干白恐怕不如白干

心理压力太大了吧。调整心态最重要

多出去溜达溜达憋在家里闷着，其实参加的体育运动不错

引用:

原帖由 sabbath 于 2008-5-3 04:56 发表


没心没肺就没烦恼了

说的很对，但是很难做到。。。

死玩游戏~~~累了就能睡着~~

引用:

原帖由 doublefish 于 2008-5-3 14:09 发表

说的很对，但是很难做到。。。

对我来说不难，这是天生的。。

引用:

原帖由 sabbath 于 2008-5-3 03:38 发表
看看我，现在还在呢。

你这个点儿确实比较猛，，

发现战士年年有，，今年特别多，，，

真好...

木乃伊貌似没心没肺，，，

木乃伊都睡不醒，一般复活都得几千年

前些日子下的电影，切个西瓜慢慢看..

引用:

原帖由 wallgecko 于 2008-5-3 01:45 发表
现在是1点40多一些，，

失眠快一个月了，，白天忙忙叨叨得很累，，

晚上又睡不着，，

唉，，着实郁闷，，

有过类似经历的举手，，，

有什么办法快告诉我，，

我知道的解决方法是睡前热水洗脚，听轻音乐，让自己放松，然后躺在床上就容易睡着。

如果看刺激的东西，就不容易睡着。

引用:

原帖由 netli 于 2008-5-4 08:28 发表


我知道的解决方法是睡前热水洗脚，听轻音乐，让自己放松，然后躺在床上就容易睡着。

如果看刺激的东西，就不容易睡着。

你这个办法泡脚的部分貌似不错，，

听音乐就不太适合我了，，

我一听音乐就精神，，

比如，，听悲情的音乐也会跟着联想到许多，，空难海难什么的，，很乱。。

引用:

原帖由 wallgecko 于 2008-5-4 23:07 发表

你这个办法泡脚的部分貌似不错，，

听音乐就不太适合我了，，

我一听音乐就精神，，

比如，，听悲情的音乐也会跟着联想到许多，，空难海难什么的，，很乱。。

摇篮曲。。