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 睡眠时,人体代谢水平降低、心跳减慢、血压下降,各项生理机能都运转缓慢。此时突然下地去厕所,膀胱迅速排空,易诱发低血压,引起大脑短暂性供血不足,导致排尿性晕厥。如果立即起身穿衣、洗漱,身体没适应过来,血流也比较慢,不能及时将氧气输送到大脑,就容易出现头晕、眼花等不适,中老年人还容易发生心脑血管意外。醒来后最好睁眼躺在床上,想想一天的计划,让正在“休息”的肌肉和血液慢慢“清醒”。然后缓慢起身,伸个懒腰。  他叫石国勇,今年67岁,北京市西城区天桥街道人。1952年,他出生在北京天桥的老胡同里。一岁半的时候突发高烧,小儿麻痹症让他的双腿失去了行走的能力。随后的人生里,女儿夭折、妻子瘫痪、父亲妹妹去世,石国勇似乎经历了人生所有想象到的苦难。  命运给他关上了无数道门,但也赋予了他天马行空的想象力。小时候,行动不便的他经常自己一个人看书,成年后自然装了一肚子的故事,特别是在女儿出生后,这些故事成了他们家欢乐的源泉。“我每天都会给女儿讲故事,她很爱听,她身体不好出不去,我就把外面的世界讲给她听。” 

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